【４ヶ月で−３kg】食事量は変えていないのに体が軽くなった。“水溶性食物繊維”を足すだけの簡単ダイエット習慣

食べ過ぎているわけではないのに、なぜか体が重い。便通が安定せず、お腹の張りやむくみが気になる。そんな不調が続いていたUさん（41歳・販売）は、「体重よりも、まず体調をどうにかしたい」と感じていたそう。そこで始めたのが、食 ...